No todas las certificaciones son iguales. IFOS
garantiza pureza y concentración de Omega-3 e IPRO valida la viabilidad real de los probióticos. Estas dos certificaciones son el estándar de oro en suplementos premium.
Tipos de magnesio: ¿cuál necesitas?
Cada forma de magnesio tiene beneficios específicos. Encuentra el tuyo
No todo el magnesio actúa igual en el cuerpo: el citrato quelado (Mg Quelado) apoya músculos, huesos y energía con alta biodisponibilidad; el L-treonato en MagBrain cruza la barrera hematoencefálica para mejorar memoria, sueño
y estado de ánimo; y 4 Magnesios combina cuatro sales queladas para un soporte integral
físico y mental. La forma que elijas determina dónde actúa y qué tan efectivo resulta.
¿Cuándo tomar Omega 3 para mejor absorción?
Descubre el momento ideal y las mejores prácticas para maximizar beneficios
El Omega-3 se absorbe hasta un 50%
mejor cuando se consume junto a una comida con grasas. Tómalo en el desayuno a
almuerzo para maximizar la biodisponibilidad de EPA y DHA y obtener todos sus
beneficios.
¿Cómo leer una etiqueta de suplementos?
Guía práctica para entender ingredientes, dosis y declaraciones de salud
Busca siempre la cantidad activa por porción,
no por cápsula ni por 100g. Verifica que las cepas o ingredientes tengan nombre completo y
código de cepa, y prioriza productos con certificaciones de terceros que respalden lo que
declaran y se pueda revisar.
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